Co zrobić, aby nareszcie nie narzekać na stan swojego zdrowia?

Jak dożyć późnych lat?
Choć często mówimy, że starość to nie radość, to jednakże jeśli nie chorujemy na depresję, zapewne chcemy dożyć sędziwego wieku. Naturalnie wiele zależy nie od nas, a od DNA, ale tak czy siak prawda jest taka, że taka osoba, która dba o siebie, znacznie zwiększa swoje szanse na to by dożyć mocno sędziwego wieku. No dobrze, co zatem należy robić? Z pewnością prawdziwym strzałem w dziesiątkę jest zmiana diety.
Nie ma sensu zakładać, że będziesz bardzo długo żył, jeżeli po prostu Twoja codzienna dieta będzie kiepskiej jakości. Akurat co do tego ciężko mieć większe wątpliwości. Zwłaszcza gorąco polecam zainteresowanym jedzenie dużo większej liczby ryb. W końcu prawda jest taka, że mieszkańcy Japonii – na przykład, nader chętnie spożywają ryby. I właśnie przez, choć oczywiście to nie jedyny powód, całkiem długo żyją. A więc podsumowując: chciałbyś długo żyć? Zatem zmień dietę! Choć wcale nie jest powiedziane, że wyłącznie kuchnia odgrywa istotną rolę.